Un “upgrade” della felicità, che sto vivendo personalmente. Quella che viene chiamata “gioia piena” ❣️
Felicità ai tempi del Covid
Il Covid non dipende da noi. Ma le nostre reazioni al Covid sì, quelle dipendono da noi eccome. Per questo, se vogliamo vivere una vita felice anche ai tempi del Covid possiamo provare a mettere in pratica alcuni suggerimenti che…
Tempo v. Denaro
Siamo una società materialmente ricca, ma priva di tempo. Dobbiamo rallentare, perché facciamo costantemente troppo. Ci riempiamo la giornata di impegni, ormai quasi senza rendercene conto. Se siamo preoccupati per la nostra felicità, quello che dobbiamo fare, infatti, è “meno”…
L’importanza delle relazioni umane
Coltiviamo le nostre amicizie, i rapporti coi familiari, le relazioni sentimentali. Perché? Innanzitutto perché le relazioni umane ci fanno bene alla SALUTE. Uno studio condotto da Myers nel 2000 ha dimostrato che chi ha legami stretti con altre persone: 1)…
E se ti regalassero dei soldi?
Se un giorno vi regalassero 5 o 20 euro e vi dicessero che potete spenderli per voi o per qualcun altro, cosa fareste? Sono certa che la maggior parte di noi penserebbe di spenderli per se stesso. Questo perché siamo…
Bei voti, bei risultati… tutto sbagliato per essere felici
Venite valutati in università o al lavoro? Fate attenzione, perché la “motivazione estrinseca” (ottenere bei voti o bei risultati) sembra ridurre la nostra “motivazione intrinseca” (se abbiamo scelto quell’università o quel lavoro lo abbiamo fatto perché ci piaceva, ed avevamo…
Il lavoro dei nostri sogni
Spesso pensiamo che se troveremo un lavoro che ci farà guadagnare più soldi saremo più felici. Ebbene… Sorprendentemente, non è così. In realtà, studi scientifici hanno dimostrato che lo stipendio non è la questione più importante perché il nostro lavoro…
#andràtuttomegliodiquellochepensiamo
Perchè questo hastag? Perchè dovete sapere che la nostra mente è davvero pessima a fare delle previsioni su quanto e per quanto tempo un certo evento che accade ci renderà felici o infelici. Nelle nostre previsioni, infatti, esageriamo l’impatto degli…
Chi sono le persone più felici in assoluto?
Lo sapete che le persone più felici in assoluto sono quelle che hanno trovato un significato alla loro vita? Certo, si tratta di una ricerca complicata, che ci mette di fronte a delle domande profonde. E per trovare la risposta…
Interrompere i nostri momenti di felicità… ci fa bene
Amici, So che vi sembrerà un paradosso: ma interrompere i nostri momenti di felicità, per poi ritornare all’esperienza positiva che stavamo facendo, aumenta la nostra felicità complessiva. Intuitivamente, vorremmo che i momenti belli che sperimentiamo non avessero mai fine… Ma…